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立法院於6月14日修正「補習及進修教育法」,希望藉由「實名制」防範不適任人員於補習班擔任負責人或教職員工,另未來聘請外師也須檢附該國開具的良民證,但考量目前已在國內的外師返國申請花費過高,且法律具不溯既往原則因此目前已在台外師不需回國補辦。
教育部終身教育司長黃月麗表示,未來規定補習班人員應揭露真實姓名、不得擔任補習班人員消極條件、建置不適任人員查詢及通報機制、增訂罰則等;教育部預計於8月底前提出草案,對於教職員工範圍、知悉的定義、資訊蒐集處理方式、查詢機制、通報機制與調查及認定等程序紀念日禮物均將予以規範。
而在今年9月底前教育部將於「全國不適任教育人員通報及查詢系統」規畫建置補習班不適任人員專區,協調警政及社政單位建置全國性系統進行資訊連結或系統介接,並由專人辦理通報與查詢事項。且未來將依各縣市所轄補習班數量,補助1到3名人力協助辦理補習班業務,避免人力不足。
另外雖然未來聘僱的教職員工都需附上警察刑事紀錄證明書,但在聘請外師上面,未來雖也須檢附該國開具的行為良好證明文件,但由於許多已來台的外師若要在返國申請文件花費恐過高,因此黃月麗表示考量法律不溯既往,在補習及進修教育法修法前已在台的外師,不需再回國補辦。
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台灣約有40%男性苦於腰痛、腰痠,這些人多是由於從事粗重工作、搬重物時受力不當所致。復健科物理治療師指出,民眾只要每日在家花約6分鐘進行5項腰部肌力訓練,除了強化腰部肌肉輕鬆揮別腰痛外,也能有效預防下一次拉傷。
烏日林新醫院復健科物理治療師李宥儒表示,「訓練核心就是最好的護腰方式!」腰部核心肌群的訓練,以及周邊軟組2017秒購商品織的伸展能增加腰部穩定性和活動度;她強調,每日利用5招如牆身深蹲、抬腿捲腹、橋式、髂脛束伸展、超人式這些訓練動作,通常6周後就會有效改善腰痛問題,而且動作都非常簡單,民眾可在家自行完成。
烏日林新醫院復健科醫師林怡君強調,長久姿勢不良是腰痛的最大元凶,因此民眾坐的時候,應讓屁股盡量後靠,不要讓腰椎懸空,使身體和屁股及大腿呈90度,大腿與小腿也呈90度;此外,坐下來時沙發不能選太軟的,站的時候也要注意別彎腰駝背和三七步,切記要超值推抬頭挺胸縮小腹,這樣才不會造成腰椎壓力。
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